Grondmotorische eigenschappen
Bij een training zijn er verschillende elementen waar je aan kunt werken. Er kan gewerkt worden aan de techniek, de tactiek, het mentale aspect, maar… Lees verder »Grondmotorische eigenschappen
Motion
Het belang van een warming-up
Blessures, pijntjes en spierpijn. Het is soms niet te voorkomen, maar blessures kunnen deels voorkomen worden. Er zijn verschillende manieren om dit voor te zijn.… Lees verder »Het belang van een warming-up
Bewegen op kantoor
Het artikel ‘Haal jij de Beweegnormen?’ beschreef hoeveel er op een dag bewogen moet worden, om een gezonde en actieve levensstijl te hebben. Deze normen… Lees verder »Bewegen op kantoor