Mijn missie
Is om dames en heren uit de omgeving van Nieuwer Ter Aa, Kockengen en Breukelen gezamenlijk in beweging te houden. De FitMix is een sportles voor ouderen waarbij diverse oefeningen aan bod komen voor het behoudt van balans, conditie, kracht én plezier in bewegen
“Elke week is het weer genieten”
Suzanne spoort ons aan om alle spieren te gebruiken en zorgt ervoor dat de nodige zweetdruppels vallen!
over de Fitmix
FitMix is een sportles waarbij er in de gymzaal gesport wordt. Zodat iedereen van de 55+ jaar fit en bewegelijk blijft. Of je nu een pijntje hebt, een chronische klacht of het bewegen vol wilt houden. Jij bent welkom in deze les!
Denk aan bewegen op muziek voor de conditie, buikspieroefeningen op de mat en het versterken van de spieren gebeurt met (kleine) gewichten, elastieken en andere hulpmiddelen. De les sluiten wij natuurlijk af met wat rek- en strekoefeningen. En de ontspanning? Die vinden wij in een gezellig sportspel en het maandelijkse kopje koffie na afloop!
De FitMix duurt één uur en is iedere woensdagochtend in de gymzaal van Nieuwer Ter Aa. De les begint om 08:45 en is om 09:45 weer afgelopen. Iedere 1e woensdag van de maand drinken we koffie na afloop.
start met Fitmix
Blijf in beweging door deel te nemen aan de sportles voor ouderen in de omgeving Breukelen en sport mee op woensdag!
FitMix
is een heerlijke manier om wekelijks in beweging te zijn. Het samen sporten zorgt voor een extra stimulans om in beweging te blijven. Ook als je al ietsje ouder begint te worden in samen sporten in de omgeving van Breukelen een goed idee! Wekelijks een afspraak om met leeftijdsgenoten te sporten, zorgt ook voor de sociale contacten, daarom drinken wij ook maandelijks een kopje koffie, gaan we poffertjes eten in Breukelen én eindigen we het sportseizoen met een jaarlijkse fietstocht. Of je nu nog kerngezond bent, of wat mankeert, je bent welkom om fit te blijven! Ben je nog te jong voor deze groep? Of wil jij een intensievere training? Kom dan naar de CCY!