Mijn missie
Is om dames en heren uit de omgeving van Nieuwer Ter Aa, Kockengen én Breukelen in beweging te krijgen. De bootcamp is een buitentraining waarbij het gehele lichaam getraind wordt om jouw conditie, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren
“Elke week is het weer genieten ”
Zelfs met regen en kou gaan wij door en dat maakt het ook zo leuk! Wij zijn geen mooi weer sporters, maar echte bikkels.
over de bosdijk bootcamp
Bootcamp is een training waarbij er in de natuur gesport wordt, met de materialen die de omgeving te bieden heeft. Samen met andere gezellige sportieve bootcampers ga jij een uur lang aan bak!
Er wordt altijd gestart met een korte warming-up om de spieren en gewrichten voor te bereiden. Daarna zijn er meerdere blokken met oefeningen die op verschillende plekken op de Bosdijk worden uitgevoerd. Na de blokken is het tijd voor een afsluiter én een ontspannende cooling-down.
De training duurt één uur en is iedere dinsdagavond. In de zomertijd op de Bosdijk, in de wintertijd op een alternatieve locatie in Nieuwer Ter Aa. Is het echt heel slecht weer? Dan sporten wij in de gymzaal van Nieuwer Ter Aa. Er zijn twee groepen waarbij de starttijden 19:30 en 20:30 zijn.
start jouw bootcamp
Kijk niet meer weg en neem het heft weer in eigen handen. Samen met andere sport jij wekelijks op een buiten locatie
Bootcamp
is een heerlijke manier om wekelijks in beweging te zijn. Het buiten zijn zorgt voor een extra stimulans in de beleving van de training. Extra zuurstof, vitamine D en soms het nodige water zijn externe factoren die elke training weer anders maakt. Daarnaast kan je samen sporten en samen afzien wanneer het echt zwaar wordt. Die motivatie helpt om elke week een stapje verder te zetten. De start in 2019 is als vakantie-actie begonnen, het was een groot succes en tot op heden sporten wij samen!