Mijn missie
Is om dames en heren uit de omgeving van Breukelen een sterke romp stabiliteit te geven. Een goede romp stabiliteit is voor iedereen belangrijk, maar vooral tijdens een zwangerschap en boven de 55 jaar. Core & More is de training die verder gaat dan Pilates, waarbij de romp stabiliteit grote aandacht krijgt!
“Elke week is het weer genieten ”
Suzanne zorgt ervoor dat ik mij fitter voel, ik ben sterker en soepeler geworden!
over docent Suzanne
Core & More is een training waarbij er in een zaal getraind wordt, op matten, met yoga ballen, op muziek en soms zelfs aan de barre. Samen met andere dames en heren ga jij aan de slag!
Er wordt altijd gestart met een korte warming-up om jouw spieren en gewrichten voor te bereiden. Daarna zijn er meerdere blokken met oefeningen die verschillende spieren en gewrichten aanspreken. Na alle oefeningen is het tijd voor een ontspannende cooling-down met een flink aantal rek- en strekoefeningen.
De training duurt één uur en is elke dinsdag, op de Schepersweg 6b in Breukelen van 14:00 – 15:00. Iedereen die soepel wil blijven boven de 55+, maar ook rondom jouw zwangerschap is welkom in deze les.
start jouw core & More
Kijk niet meer weg en neem het heft weer in eigen handen. Werk aan een sterk en soepel lijf!
Core & More
is een heerlijke manier om wekelijks in beweging te zijn. De focus op jouw lichaam zorgt ervoor dat jij en je lijf weer één geheel worden. Suzanne is een deskundige begeleider die jouw helpt om weer in connectie te zijn met jouw lijf. Het samen sporten zorgt voor de nodige motivatie om iedere week te gaan sporten.
info
- Scherpsweg 6b, Breukelen
- 10 per training
- 14:00 - 15:00
- PILOT prijs: €35,-